19 Февруари 2012
100381
Кайсии
Авокадо
Манго
Домат
Стафиди
Смокини
Лимон
Лук
Джинджифил
Броколи
Тиква
Спанак
Китайско зеле
Чесън
Лапад
Пшеничен зародиш
Леща
Орехи
Шарен боб
Обезмаслено мляко
Морски дарове
Сьомга
Леща
Леща
Спомага за запазване здравето на сърцето, предпазват от рак на гърдата и съдържа внушителните 9 г белтъчини в половин порция. В нея има още 115 калории и никакви мазнини. Полезните й свойства се запазват и след термична обработка, т.е. можете да купувате лещата в изсушен, консервиран вид или на супа.
Съвет : Лещата е особено подходяща за един богат на протеини обяд.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
