26 Февруари 2013
29375
Чаша мляко сутрин за закуска
Авокадо и банани
Листните зеленчуци за магнезий
Тъмен шоколад
Освежете деня си с чаша ароматен чай
Пълнозърнести соленки
Морковите и въобще дъвченето на хрупкави зеленчуци
Мазните риби
Достатъчна е само една шепа ядки на ден
Цитрусовите плодове
Пълнозърнести соленки
Ако се чудите какво да хапнете в движение между храненията, изберете соленки и крекери от пълнозърнесто брашно . Те са богати на фибри , които ще заситят глада ви, а въглехидратите ще доставят така нужната енергия на организма ви и ще повишат настроението ви , като накарат мозъкът ви да произведе повече серотонин.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
