26 Февруари 2013
28988
Чаша мляко сутрин за закуска
Авокадо и банани
Листните зеленчуци за магнезий
Тъмен шоколад
Освежете деня си с чаша ароматен чай
Пълнозърнести соленки
Морковите и въобще дъвченето на хрупкави зеленчуци
Мазните риби
Достатъчна е само една шепа ядки на ден
Цитрусовите плодове
Тъмен шоколад
Тъмен шоколад – редица изследвания показват, че консумацията на тъмен шоколад може да намали нивото на кортизол в организма. Не бива да забравяме, че в шоколада има и въглехидрати, които карат мозъкът ни да отделя повишено количество от хормона серотонин, който влияе положително върху настроението ни. Угаждайте си без да прекалявате.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
