26 Февруари 2013
29007
Чаша мляко сутрин за закуска
Авокадо и банани
Листните зеленчуци за магнезий
Тъмен шоколад
Освежете деня си с чаша ароматен чай
Пълнозърнести соленки
Морковите и въобще дъвченето на хрупкави зеленчуци
Мазните риби
Достатъчна е само една шепа ядки на ден
Цитрусовите плодове
Мазните риби
Никога няма да ни омръзне да го повтаряме, мазнините в рибите са полезни. Те са мононенаситени, богати на омега-3 мастни киселини . Според изследване, проведено от учените от Държавния университет в Охайо, консумацията на риби, богати на мазнини (като сьомга, риба тон, скумрия), доказано води до намаляването на нивото на стрес в организма.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
