6 Март 2012
43964
Хапвайте не какво да е, а храна която дава енергия
За да си във форма кръвната ти захар трябва да е относително постоянна
Ядките са отличен източник на мазнини и протеини
Пълнозърнести продукти се разграждат лесно
Спанакът ти осигурява желязо и магнезий
Кисело мляко
Взимайте плодове
Спанакът ти осигурява желязо и магнезий
Спанак
Ниските нива на желязо и магнезий са една от причините за неочакваната изтощеност и липсата на енергия. Спанакът ти осигурява тях и витамин В, С и К, които са по-мощни антиоксиданти дори от витамин Е.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
