17 Ноември 2012
42391
Правете повече упражнение
Яжте банани
Спрете солта
Спрете цигарите
Отслабнете
Намалете алкохола
Ако се справите със стреса ще понижите кръвното
Йогата е страхотен начин да се успокоите вътрешно
Опитайте да спрете кофейна
Спрете цигарите
Пушачите са по-застрашени от високо кръвно налягане. Въпреки, че тютюнът и никотинът в цигарите могат да причинят временно повишаване на кръвното, самото пушене не се смята за причинител на хипертония (обаче допълнителните навици, съпътстващи цигарите – алкохол, по-малко упражнения и т.н. могат да бъдат виновниците).
Така или иначе, ако откажете цигарите ще намалите поне малко кръвното си налягане. Освен това има доста други преимущества за здравето, които ще си спечелите.
Здраве за дамите
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
