1 Април 2013
49515
Понеделник-диета с лимонов сок
Вторник-диета с лимонов сок
Сряда-диета с лимонов сок
Четвъртък-диета с лимонов сок
Петък-диета с лимонов сок
Събота-диета с лимонов сок
Неделя-диета с лимонов сок
Събота-диета с лимонов сок
Цел за деня: консумирайте предимно натурални храни.
Меню за деня
Веднага след ставане от сън: чаша лимонов сок с гореща вода.
Закуска: купичка плодова салата; купичка кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки; 300 мл. соево мляко.
Междинна закуска: нектарина; шепа ядки и семена.
Обяд: 1 малко авокадо със скариди; зелена салата с лимонов сок, зехтин и балсамов оцет; ябълка.
Следобедна закуска : филийка пълнозърнест хляб с настъргано сирене.
Вечеря: омлет (2 яйца, гъби, 3 с.л. настъргано сирене, зехтин); порция задушени зеленчуци; малък банан; няколко ягоди.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
