5 Януари 2012
89849
Фитнес упражнения от Майкъл Браско
Трябва да се движете
Физическа активност за здраво сърце
Тренировъчна програма, съобразена с годините
Стартирайте ниско и карайте бавно
Подходящи упражнения за дома
Тренировъчна програма, съобразена с годините
Най - важното нещо при избиране на рутинна тренировъчна програма са вашите години , те определят на каква физическа натовареност може да издържи тялото. Всеки път, когато започвате тренировъчна програма е разумно да се консултирате с лекар. Мъжете на възраст 45 и повече години и жените на възраст 55 и повече години трябва да получат медицинско разрешение.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
