5 Януари 2012
89770
Фитнес упражнения от Майкъл Браско
Трябва да се движете
Физическа активност за здраво сърце
Тренировъчна програма, съобразена с годините
Стартирайте ниско и карайте бавно
Подходящи упражнения за дома
Трябва да се движете
Трябва да се движете . Това не означава непременно спазване на стриктен, отнемащ много време режим във фитнеса - въпреки че със сигурност може да извлечете ползи. Вашите опции за упражнения са многобройни - разходки, танци, градинарство, колоездене, дори и извършване на домакинска работа. Най-важното нещо е да изберете дейности, които ви доставят удоволствие. Това ще увеличи шансовете ви за превръщането им в навик.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
