13 Февруари 2013
31265
Това е едно от най – добрите упражнения за отслабване и добър тонус . И ще се чувствате по-енергични, ако сте го извършили правилно.
Затова следвайте тези по – долу съвети, за да се научите да тичате правилно и здравословно :
Удобни обувки
Започнете тичането бавно
Винаги трябва да сте добре разгрели преди тичането
Трябва да се опитате да запазите изправено тялото
Лек наклон на тялото
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
