Да отслабнем с каланетика от вкъщи

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнения по каланетика за врата
137041
Упражнения по каланетика за разгряване част 1 Упражнения по каланетика за разгряване част 2 Упражнения по каланетика за раменния пояс Упражнения по каланетика за талията Упражнения по каланетика за талията Упражнения по каланетика за стройни бедра Упражнения по каланетика за врата

Упражнения по каланетика за врата

Застанете в изправено положение с разтворени крака на около 50 см разстояние един от друг. Наведете главата напред и сложете ръцете на кръста. Стегнете корема и дупето. Изправете главата и бавно я завъртете надясно. Задръжте няколко секунди и върнете главата в изходно положение. Повторете упражнението в другата посока. Правят се по 5 повторения в двете посоки, като ги редувате

1 2 3 4 5 6
7
Каланетика
Каланетика от вкъщи
Упражнения по каланетика от вкъщи
Каланетика
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft