6 Март 2012
43914
Хапвайте не какво да е, а храна която дава енергия
За да си във форма кръвната ти захар трябва да е относително постоянна
Ядките са отличен източник на мазнини и протеини
Пълнозърнести продукти се разграждат лесно
Спанакът ти осигурява желязо и магнезий
Кисело мляко
Взимайте плодове
Ядките са отличен източник на мазнини и протеини
Ядки
Те са отличен източник на мазнини и протеини , важни за изграждането на мускулите. Бадемите, лешниците и шамфъстъкът намаляват нивата на лошия холестерол в кръвта, освен това са незаменима храна за мозъка и сърцето. Но са калорични, затова не яж повече от една шепа на ден.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
