13 Май 2012
20899
Кои храни са богати на фолиева киселина и витамин В12
Важни ли са плодовете и зеленчуците
Как действа селенът на организма
Важна ли е рибата за доброто настроение
Каква е дневната доза витамин D
Как влияе тъмният шоколад на настроението
Важна ли е рибата за доброто настроение
Няколко скорошни проучвания достигат до заключението, че мъжете и жените имат по-малък шанс за развиване на депресия ако консумират по-големи количества риба и най-вече сьомга, която е богата на омега-3 мастни киселини.
Омега-3 мастните киселини от рибата имат положителен ефект върху клинично установените промени в настроението като постродилната депресия. Други източници на омега-3 мастни киселини са херингата, сардините, рибата тон.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
