7 Декември 2011
1107104
Трябва да се пие често вода
Диета за бедрата: Понеделник
Диета за бедрата: Вторник
Диета за бедрата: Сряда
Диета за бедрата: Четвъртък
През останалите дни на седмицата
Диета за бедрата: Понеделник
Понеделник
Закуска:чаша йогурт,1 ябълка,сухар и 1 домат.
Обяд:200 грама пилешко бутче,голяма порция салата,подправена с лимон,малко пълнозърнесто хлебче.
Следобедна закуска:препечена филийка,2 с.л. варен фасул.
Вечеря:чаша бяло вино,голяма порция задушен карфиол ,посипана с 25 грама кашкавал,запечени домати,една ябълка с
плънка(1 ч.л. мед или сладко).
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
