21 Май 2013
39742
Забравете за заведенията за бързо хранене
Яжте малки порции
Отървете се от изкушенията
Плодове и зеленчуци
Упражнения
Пийте много вода
Избягвайте газирани напитки
Избягвайте газирани напитки
Газираните напитки съдържат празни калории, които отиват директно върху бедрата и корема. Така че тази седмица, а най-добре и завинаги преустановете консумацията на газирани напитки.
Не забравяйте, че трябва да спазвате всички правила, а не само две или три, за да получите желания резултат. Най-добре се опитайте да спазвате тези съвети постоянно, а не само за една седмица. Грижата за тялото е определяща при отслабването. За да измерите реалните резултати, които сте постигнали за седем дни, премерете се сутринта през първия ден от диетата и отново в началото последния.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
