8 Май 2012
27287
Тези упражнения се прилагат успешно от психолози терапевти при болка и състояние на пренапрежение.
За това са ви достатъчни едно спокойно ъгълче в къщи или в службата, малко време и търпение.
Методите на самолечение са лесни и безвредни. Не се отказвайте, ако дишането и отпускането не ви се удадат веднага.
Вие можете да правите тези упражнения при главоболие, състояние на пренапрежение, стрес.
Те не се препооръчват само на хора, страдащи от тежки психически заболявания или предразиоложени към припадъци.
Как да премахнем главоболието си чрез дишане
Упражнение за отпускане на тялото
Стиснете здраво очи, докато усетите напрежение около тях
Оставете напрежението да излезе от вас
Как да се преборим срещу болката със звук
Упражнение при болка на главата и около очите
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
