9 Януари 2013
31512
Какво е подходящо за закуска при F- диетата
Какво е подходящо за обяд при F- диетата
Какво е подходящо за вечеря при F- диетата
Какво е подходящо за обяд при F- диетата
1. Варени с кожата картофи – 150 грама, салата от зеле.
2. Сандвич от пълнозърнест хляб, парче варено пилешко филе и 2-3 резенчета домати; зеленчуци на скара – моркови, брюкселско зеле, чушка.
3. Порция спагети от твърда пшеница (без мазен сос и до 200 г ) и пресни зеленчуци.
4. Салата от различни видове боб и парче меко сирене – 200 г.
5. Крем супа от спанак – 250 г и малко крутони от пълнозърнесто брашно или филийка черен хляб.
Диети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
