Как да заспим лесно

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Кога е най-добре до изключим телевизора и компютъра
43391
Кога е най-добре до изключим телевизора и компютъра От какво да се въздържаме, за да спим добре Вземете успокояващ душ Регулирайте температурата да е удобна за вашия сън Разтегнете се за да се отпуснете Слушайте успокояваща записи Намерете удобна позиция Как да практикувате дълбоко дишане Какво да направим, ако все още сме будни Бъдете търпеливи

Кога е най-добре до изключим телевизора и компютъра

Изключете телевизора и компютъра най-малко един час преди да отидете в леглото. Твърде многото време пред екрана прави очите ви уморени и чувствителни и така трудно ще заспите.

1
2 3 4 5 6 7 8 9 10
Как да спим по-дълго
Как да имаме пълноценен сън
Как да спим цяла нощ
Още от "Здравни съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft