8 Април 2012
28011
Защо наричат витамин D слънчевия витамин
Защо хората са тъжни
Кои са най-богатите източници на витамин D
Ежедневно консумирайте риба или супена лъжица рибено масло
Какво трябва да знаем за витамин D, ако го набавяме чрез храната
Как трябва да си набавим витамин D чрез слънцето
Трябва ли да се излагаме на слънце без защитни кремове
Кои са най-богатите източници на витамин D
Можем ли да си набавим вит Д чрез храната? И да и не.
Най-богатите източници на витамин D са рибено масло от дроб на треска, дроб от риба треска, свинска мас, херинга, сьомга, сардини, стриди, скариди, хайвер и цели яйца. През зимата свинската мас винаги е била основен източник на витамин D в българската култура , но в последните години употребата й значително е намаляла, а и заради масовото отглеждане на животни, нямаме гаранция, че мазнината им е така богата на витамин D, както при домашно отглежданите животни, с които са отраснали нашите баби и дядовци
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
