20 Декември 2012
33508
Когато две сърца забият в едно тяло, това е като истинско чудо! Помогнете му да порасне, като заложите на правилния начин на хранене.
Вече разнищихме най-големите митове и легенди около бременността , но все пак остана нещо недоизяснено – когато една жена очаква дете, трябва ли да хапва като за двама? Според нашите баби „Да!”, но според съвременните разбирания – „Не!”. Всъщност най-важен за бъдещите майки е правилният хранителен режим. А истината е, че по време на бременност нуждата от енергия на жената нараства само с около 20%. Така че, ако след около 9 месеца очаквате посещение от щъркела, разберете, кои са най-важните неща, които трябва да знаете, за да се храните целесъобразно.
Хапвайте редовно по едно и също време
Бързайте, но с бавни темпове
Не е необходимо да си набавяте повече протеини
Колко въглехидрати са ви необходими
Трябва ли да приемате мазнини по време на бременност
Какви хранителни добавки да вземате по време на бременност
Кои храни трябва да избягвате по време на бременност
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
