20 Декември 2012
33481
Хапвайте редовно по едно и също време
Бързайте, но с бавни темпове
Не е необходимо да си набавяте повече протеини
Колко въглехидрати са ви необходими
Трябва ли да приемате мазнини по време на бременност
Какви хранителни добавки да вземате по време на бременност
Кои храни трябва да избягвате по време на бременност
Хапвайте редовно по едно и също време
Спазвайте редовен ритъм на хранене!
Той е от съществено значение по време на бременността. Ако хапвате редовно в едни и същи часове на деня, ще подобрите значително храносмилането си и ще помогнете на организма да усвоява по-добре полезните вещества от храната. Освен това така ще избегнете подуването и образуването на стомашни киселини.
За целта най-добре е да хапвате по 5 пъти на ден като спазвате следната формула - три леки хранета, плюс две закуски на ден.
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
