8 Август 2012
31251
Зърнени храни
Плодове и зеленчуци
Най-противоречивата група храни е тази на млечните
Хранете се с балансирана храна
Кои храни трябва да увеличите
Кои храни трябва да намалим
Кои храни трябва да намалим
Намалете солта и следете за съдържанието на сол в различните храни
пийте вода вместо съдържащи захар напитки
Идеята за “хранителната чиния” помага да възприемаме храната си като единно цяло, а не като сбор от различни компоненти. Акцентът пада върху консумацията на повече пресни и сурови продукти, по-малко обработвани или рафинирани храни, повече храни, които набавят на организма естествени витамини и минерали.
Здрани
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
