1 Август 2012
60432
Какво трябва да изпита тялото ви, за да отслабнете
Защо в самото начало на диетата смъкваме 2- 3 кг
Лесно ли се отслабва
От какво зависи колко бързо ще отлабнете
Колко килограма се смъкват първоначално
Колко килограма се смъкват първоначално
Повечето хора изгубват 1-3 кг в първите дни на нов режим. След настройването към въведения режим, разумно може да очаквате между 500 гр и 1 кг седмично. Колкото повече тежите и колкото по-голяма обиколка на талията и процент подкожни мазнини имате, толкова по-висока е скоростта на отслабване. Някой с 60 и повече излишни килограма може да свали и 4 кг за една седмица. За човек, който има само 2-3 излишни килограма, загубата им може да отнеме до 3-4 месеца. Каквато и диета да изберете, специалистите съветват в никакъв случай да не падате под 1200 калории дневно и да се информирате много добре преди да предприемете нещо драстично ‘’от понеделник’’
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
