20 Август 2012
44375
Закуската по време на диета
Обядът по време на диета
Вечерята по време на диета
Междинните хапвания по време на диета
Колко течности трябва да пием по време на диета
Движението основен фактор след храненето
Изкушенията по време на диета
Как да се поглезим
Колко течности трябва да пием по време на диета
За да бъдете стройни и красиви, трябва да пиете поне 6 чаши вода на ден. Не прекалявайте с кафето – една-две чашки са напълно достатъчни. Зеленият чай е много полезен за целия организъм. Плодовите и зеленчуковите сокове са много освежаващи, но най-добре е сами да си ги приготвите, за да не съдържат безброй ненужни и вредни вещества. Газираните напитки трябва да се ограничат до минимум – те внасят само „празни” калории в организма, а някои включват в състава си вредни изкуствени подсладители, оцветители, овкусители. Освен това газираните напитки бавно, но сигурно разяждат зъбите ни. Алкохолът съдържа голямо количество калории, избягвайте го. Все пак не забравяйте, че виното и бирата съдържат полезни вещества, но не прекалявайте.
Диети
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
