17 Януари 2013
231238
Бадемово масло
Масло от авокадо
Масло от лешник
Масло от ленено семе
Масло от орехи
Зехтин (екстра върджин)
Масло от коноп
Масло от гроздови семки
Масло от ленено семе
Наситени мазнини: 7 на сто
Мононенаситени мазнини: 65 на сто
Полиненаситени мазнини: 28 процента
Прясното масло от ленено семе е считано за най-доброто масло за човешкото хранене. Високата му стойност се крие в много богатото съдържание на две есенциални мастни киселини, линоловата и алфа-линоленовата.
Има стотици мастни киселини в природата, но само линоловата и алфа-линоленовата се смятат за есенциални или незаменими. Това означава, че човек трябва да ги има, за да живее и да бъде здрав. Също така, те трябва да се набавят наготово с храната, тъй като нашето тяло не може да ги синтезира самостоятелно.
здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
