8 Януари 2012
52974
Контролирайте храната и се упражнявайте.
Станете член на някоя онлайн група за подкрепа
Направете си снимка „преди и сега“.
Научете се да замествате храните
Започнете да четете етикетите
Какво им е толкова забавното на кравите
Кажете на семейството си
Обявете публично, че ще отслабнете
Изберете си свои упражнения
Направете си снимка „преди и сега“.
Направете си снимка „преди и сега“. Знам - гадно е да се гледаш каква си „зелка дебелка“ (съжалявам, така наричах себе си – само и само да се мотивирам и успея да отслабна). Обаче няма по-лесен начин от това да илюстрираш собствения си успех. Да се снимаш „след“ е далеч по-забавно и приятно. Качете снимките в Flickr! Полезно е да видиш как другите те възприемат. Харесваш ли се? По много начини Flickr ми помогна да отслабна.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
