25 Септември 2012
61187
Как да изгубите излишната мазнина
Кантара показва 3 кг. надолу
Загубата на мазнини не е лесен и бърз процес
Всеки отслабва с различна бързина
Настройване за нов режим
Настройване за нов режим
Повечето хора изгубват 1-3 кг в първите дни на нов режим. След настройването към въведения режим, разумно може да очаквате между 500 гр и 1 кг седмично. Колкото повече тежите и колкото по-голяма обиколка на талията и процент подкожни мазнини имате, толкова по-висока е скоростта на отслабване. Някой с 60 и повече излишни килограма може да свали и 4 кг за една седмица. За човек, който има само 2-3 излишни килограма, загубата им може да отнеме до 3-4 месеца. Каквато и диета да изберете, специалистите съветват в никакъв случай да не падате под 1200 калории дневно и да се информирате много добре преди да предприемете нещо драстично ‘’от понеделник’’
Диета
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
