23 Ноември 2012
24698
Ходете пеш на работа
На работа не взимайте асансьора, качвайте стълбите пеш
Почивката е за почивка
Не забравяйте за очите
Храненето е не по- малко важно за добрата ни форма
Как да се раздвижите в почивката
Упражнения за бедрата от стола
Упражнения за прасците от стола
Упражнения за бицепси от стола
Упражнения за корема от стола
Упражнения за седалищните мускули
Упражнения за гърба от стола
Комбинирайте физическата активност с дихателни упражнения
Не забравяйте за очите
Не забравяйте за очите! Голяма част от чувството за умора идва от натоварването им. Поне на половин час отклонявайте поглед от монитора, който както знаем има значително вредно влияние. Позволете си „изключите поглед” и после го фокусирайте другаде, най- добре през прозореца. Тук ви предлагаме някои лесни упражнения за „свеж поглед”
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
