23 Ноември 2012
24718
Ходете пеш на работа
На работа не взимайте асансьора, качвайте стълбите пеш
Почивката е за почивка
Не забравяйте за очите
Храненето е не по- малко важно за добрата ни форма
Как да се раздвижите в почивката
Упражнения за бедрата от стола
Упражнения за прасците от стола
Упражнения за бицепси от стола
Упражнения за корема от стола
Упражнения за седалищните мускули
Упражнения за гърба от стола
Комбинирайте физическата активност с дихателни упражнения
Храненето е не по- малко важно за добрата ни форма
Храненето е не по- малко важно за добрата ни форма на работно място, където сме обездвижени през повечето време. Ако се храним здравословно, с повече пълнозърнести, нискокалорични продукти, ако храненето ни е балансирано и здравословно, дори това да значи да си носим храна от вкъщи, това ще неутрализира зловещото уравнение: обездвижване неправилно хранене = влошено здраве.
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
