25 Април 2012
421914
Опитайте се да не пропускате нито едно хранене
Бъдете вегетарианци два пъти седмично
Заменете големите количества с едно
Не лишавайте тялото си от много калории
Опитвайте се да не се тъпчете между отделните хранения
Танцувайте през почивните дни
Какви подправки да заменим
Хранете се бавно, за да разбере организма че вече не е гладен
Хранете се на малки порции
Избягвайте да се храните през ноща
Опитвайте се да не се тъпчете между отделните хранения
Избягвайте похапването между отделните хранения. Ако не можете без да похапвате, заменете вафлата, чипса или кроасаните с морков, целина или пуканки, които ще ви помогнат за 16 месеца да отслабнете с 5 кг.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
