13 Януари 2012
27573
Ябълковият сок може да бъде вреден за здравето
С какво да се храним, когато сме болни
За да намалите риска от инсулт яжте плодове и зеленчуци
Цитрусови плодове за пречистване
Кои са полезните храни през 2012 г
Полезните свойства на виното
Орехът царят на ядките
Орехът царят на ядките
Ако има класификация за най-полезната за здравето ядка , то орехът е на първа позиция. Той съдържа най-много антиоксиданти , според американските учени, цитирани от "Дейли мейл". Освен това орехите са богати на полифенол, антиоксидант, който предпазва човешкото тяло от молекулите, които увреждат тъканите.Въпреки схващането, че орехът има много мазнини и не е особено благоприятен за фигурата, учените съветват, да се консумира усилено. Неговите мазнини са полезни и не запушват артериите . Нужни са 7 ореха дневно, за да се вземе максимума от необходимите вещества на ядката.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
