6 Януари 2012
146413
Киселото мляко и напълняването
Бисквити и бонбони без захар и напълняването
Печен чипс и начос
Мюсли Саботьорът на зърнените закуски
Сушито и напълняването
Плодовите шейкове и напълняването
Диетичните напитки и напълняването
диетичното хранене и пуешка кайма
Плодовите шейкове и напълняването
Плодовите шейкове
С тях получаваш необходимата за деня порция плодове. Също така получаваш и много повече мазнини, отколкото подозираш (17 грама за половин литър при някои). Дори и да заместиш закуска с такъв шейк, надвишаваш лимита си от калории за деня - някой имат около 500 калории.
Какво да правиш
Избирай най-малкия размер и избягвай висококалорийните смеси като замразено кисело мляко, шербет и особено фъстъченото масло. Комбинирай само с нискомаслено или соево мляко.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
