31 Януари 2012
62117
Степ аеробика
Джъмп фит упражнения
Зумба фитнес
Шведска гимнастика
Боди комбат
Бодипъмп упражнения
Стречинг упражнения
Степ аеробика
Степ аеробика . Това е истинска фитнес класика. Любителите на степа са много, защото да се тренира е лесно – необходимо е единствено да стъпвате върху специална платформа под звуците на ритмична музика. Съвременните фитнес и тренировъчни зали предлагат различни нива на степ, съобразени с физическото състояние и подготовка на посетителите.
При занимания със степ се развива долната част на тялото, като се започне от хълбоците, бедрата, като се завършва с подбедриците.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
