26 Юни 2012
120958
Как се приготвя тараторът за диетата
Какви плодове да ядем при здравословната диета с таратор
Пийте по-голямо количество вода
Увеличете движението и спорта
Защо тази диета е здравословна
Защо тази диета е ефективна
Увеличете движението и спорта
Увеличете ежедневната двигателна активност – започнете да бягате в парка/планината, фитнес, бойни спортове, йога, аеробика, тае бо, или поне бързо ходене минимум половин час всеки ден.
Забележка: ще загубите горепосочените излишни килограми и без повишена двигателна активност, но за да сте здрав(а), за да избегнете отпускането и за да ограничите йо-йо ефекта след спиране на диетата, спортуването е есенциално.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
