6 Юни 2013
55479
Упражненията и енергийният баланс
Повече чиста мускулна маса
Упражнения и диета за отслабване
Повишени запаси на гликоген
Упражненията: преди всичко усърдие и търпение
Упражненията и енергийният баланс
Когато правим упражнения , очакваме тялото ни да гори енергия. Движенията на мускулите са отговорни за повечето изгорени калории през деня, които вече не са изразходени за основната поддръжка на клетките и тялото.
Когато започнем да тренираме повече, естествено очакваме, че дефицитът на калории, който създаваме, ще доведе до сваляне на килограми. Когато правим упражнения, горим повече килограми и отслабваме, нали така? Всъщност се оказва, че не винаги е толкова просто.
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
