8 Септември 2012
42854
Хората, които успяват да запазят свалените килограми
Малките промени ще се превърнат...
Не се връщайте към старите хранителни навици
Упражненията помагат да изгорите калориите и тлъстините
Кой е хранителният модел, който води до дълготраен успех
Как да не се появи йо-йо ефектът
Няколко полезни съвети след свалените килограми
Упражненията помагат да изгорите калориите и тлъстините
Хората, които отслабват и поддържат теглото си, са наясно с ползата от упражненията и комбинират кардио и силови тренировки. Упражненията не само помагат да изгорите калориите и тлъстините. Ако ги правите редовно, натрупват мускули, които изразходват повече калории, отколкото тлъстините. Те не само помагат за поддържане на формата, но и предпазват от остеопороза, сърдечносъдови проблеми, високо кръвно налягане и депресия.
Освен това хората, които спортуват, имат по-високо самочувствие от тези, които не го правят.
Диета за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
