3 Март 2013
34700
Добре е да спрете цигарите от раз
Разсейването от мисълта за цигари
Премахнете факторите, които могат да ви доведат до изкушение
Избягвайте изкушенията
Награждавайте се за проявената воля и резултат
Хората, които пушат, често палят цигари, за да се успокоят
Трябва да смените и диетата си на хранене
Ако откажете пушенето, не трябва да се поддавате на изкушението
Какво настъпва в организма след като спрете цигарите
Хората, които пушат, често палят цигари, за да се успокоят
Релаксирайте. Макар че учените никак не са убедени, че цигарите успокояват, много хора са убедени, че тъкмо по този начин им въздейства техният вреден навик. В ситуация на стрес, опитайте се да намерите начин да релаксирате без цигара. Опитайте билкови чайове, тинктури от валериана, йога, тай чи, аромотерапия.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
