17 Юли 2012
78541
Ябълки
Сякаш няма диета, която да не включва ябълката. И това си има своето обяснение. Тя е богата на фибри – 4-5 г на плод, което поддържа за дълго чувството на ситост. Това се доказва и от изследване, при което се установява, че заради ябълката преди порция спагети се консумират по-малко калории на ядене и общо за деня.
Антиоксидантите в ябълката от друга страна предпазват от метаболитен синдром, вследствие на който по принцип се натрупват мазнини около талията.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
