14 Март 2013
297613
Лападът е едни полезен и вкусен зеленчук, който е повече от подходящ при диети.
Казват, че той е вкусният дар на пролетта. Познат е още от античността и казват, че римските войници са го обожавали, защото намалявал чувството им на жажда при военните им походи. Лападът има слабително действие и е богат на витамини и минерали. Заедно с копривата и спанака, лапада се нарежда на първо място в листат на най – здравословните зеленчуци.
Лападът е богат на витамини А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е и К; белтъчини, въглехидрати, флавоноиди, целулоза, дъбилни вещества, етерично масло, антрахинонови съединения; минерални соли на желязото, калия, калция, натрия и фосфора; ябълкова, оксалова и лимонена киселина.
Лапад с ориз рецепта
Лапад с макарони рецепта
Супа от лапад и чесън
Кюфтета с лапад и заливка
Лапад с гъби рецепта
Зелена диетична салата с лапад
Запържен лапад с извара
Лучник с лапад
Лапад кремсупа
Още от "Кулинарни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
