22 Ноември 2011
65206
Спанакът е един от най-полезните зеленчуци
Елдата е чудесна за закуска и гарнитури
Кестените са много полезни на фибри
Заменете белия ориз с кафяв
Картофите за полезни за пушачите
Нахута е много полезен
Включете в менюто си риба тон
Телешко месо
Консумирайте по-често пуешко месо
Овесените ядки са много полезни
Картофите за полезни за пушачите
Само една чаша задушени на пара картофи съдържат 0.74 мг. Витамин В6 – повече от половината от ежедневната потребност на организма. Освен това, тези толкова любими на българина кореноплодни са и чудесен източник на калий. Една от многобройните здравословни ползи от този минерал е, че уравновесява баланса на течности в тялото и помага при задържане на вода. Предпочитайте картофите задушени на пара или сварени – пържените са особено вредни за Вашето тяло!
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
