22 Ноември 2011
65112
Спанакът е един от най-полезните зеленчуци
Елдата е чудесна за закуска и гарнитури
Кестените са много полезни на фибри
Заменете белия ориз с кафяв
Картофите за полезни за пушачите
Нахута е много полезен
Включете в менюто си риба тон
Телешко месо
Консумирайте по-често пуешко месо
Овесените ядки са много полезни
Спанакът е един от най-полезните зеленчуци
Спанакът е един от най- полезните зеленолистни зеленчуци , и чудесен за салата. Консумирайте го за предпочитане суров, тъй като термичната обработка намалява в голяма степен полезните виамини в него. Освен че е прекрасен източник на в итамин В6 , той съдържа и доста витамин С и фолиева киселина , а само 23 калории на 100 грама продукт
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
