22 Ноември 2011
65199
Спанакът е един от най-полезните зеленчуци
Елдата е чудесна за закуска и гарнитури
Кестените са много полезни на фибри
Заменете белия ориз с кафяв
Картофите за полезни за пушачите
Нахута е много полезен
Включете в менюто си риба тон
Телешко месо
Консумирайте по-често пуешко месо
Овесените ядки са много полезни
Овесените ядки са много полезни
Закуската е най-важното хранене през деня, защото организмът е гладувал през цялата нощ и има нужда от зареждане. Овесените ядки сутрин са една от най-здравословните закуски. Овесените ядки са богати на витамин В6 , както и останалите зърнени храни, както и елдата. Избирайте обаче само пълнозърнестите им варианти и внимавайте закупеното мюсли да не съдържа захар и/или глюкоза, както и вредните хидрогенизирани мазнини.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
