3 Март 2013
79286
Сол по време на бременност
Калий по време на бременност
Калций по време на бременност
Фосфор по време на бременност
Магнезий по време на бременност
Желязо по време на бременност
Мед по време на бременност
Цинк по време на бременност
Манган по време на бременност
Йод по време на бременност
Флуор по време на бременност
Мед по време на бременност
Каква е ползата от него? Участва в състава на кръвта, в синтеза на хемоглобина и на някои ензими, влияе върху усвояването на желязото от организма, способства за узряването на червените кръвни телца, регулира кръвната захар в кръвта и урината.
Необходимо количество? 2-5 мг на ден.
Какви са последиците при злоупотреба? Това е почти невъзможно.
Какви са последиците при недостиг? Редица патологични състояния.
Къде се съдържа? В напълно достатъчни количества се намира дори в питейната вода; в свинското и говеждото месо, черния дроб, рибата, яйцата, млякото и млечните продукти, морските продукти, зеленчуците, гъбите, фасула, хряна, динята, горските плодове, ядките.
Бремонност и раждане
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
