18 Май 2012
25454
Ставайте сутрин рано
Прехвърлете част от своите домашни задължения върху близките си
Правете по-чести почивки
Правете лека гимнастика
Не изисквайте прекалено много от себе си
Отпуснете се с приятна музика
Научете се да не обръщате внимание на неприятностите и да прощавате на хората
Готовност за решаване на проблемите
Правете лека гимнастика
Гимнастика.
Този добре известен начин за избавяне от стрес изисква изпълнение на няколко несложни упражнения. В зависимост от възможностите и желанието си може да отделите за тях от половин до един час. Понякога чудесен резултат може да се постигне и само с едно дихателно упражнение, с лек масажи дори с... протягане.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
