20 Март 2012
299121
Какъв кростренажор имаме
Преди тренировка се загрява
Пуснете си любима музика за фон
Таблица с упражнения
Степента на затрудняване указва интервалът от програмата
Ако се чувствате в добра форма
Какъв кростренажор имаме
Указаните в програмата степени се отнасят за 10 степенен крос тренажор. Ако вашият е с по-малко или с повече степени или не се чувствате комфортно с посочените тук, ще трябва да тренирате на подходящата за вас и машината ви степен, като само следвате логиката на увеличаване на натоварването.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
