20 Март 2012
299141
Какъв кростренажор имаме
Преди тренировка се загрява
Пуснете си любима музика за фон
Таблица с упражнения
Степента на затрудняване указва интервалът от програмата
Ако се чувствате в добра форма
Преди тренировка се загрява
Може би смятате, че не е нужно отново да напомням, че задължително преди тренировка се загрява, но аз по-добре да съм спокойна, че съм казала най-важните неща. Наблегнете на рамене, лакти, тазобедрена става, колене и глезени.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
