15 Януари 2013
102465
Най – важното е да намерите това, което работи добре при вас. Грешно е схващането на някои фитнес инструктори, които сляпо следват правилото от сорта „ не трябва да правиш кардио преди тренировката с тежести ”. А точно това е най – ефикасно. Така мускулите стават еластични и загрели, което прави тренировката по – добра и ви предпазва от травми.
Кои са най-добрите упражнения за гърди
Едно от най – големите заблуждения в упражненията
Кръговият тип тренировка за гърди
Изтласкване от полулег
Упражнение за гърди Флайс
Лицеви опори за стягане на гърдите
Упражнение за гърди на успоредка
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
