27 Декември 2011
186370
Опитайте се да промените отношението си към хората
Водете си дневник на мислите
За да бъдете позитивен променяйте представите си
Да бъдете позитивен е да си задавате въпроса, защо мислите негативно
Вместо да мислите: немога,кажете си мога
Научете се да овладявате силните негативни емоции.
За да бъдем позитивни зареждайте се от хубавите неща
Не правете неща, които мразите
Не оставяйте дребните проблеми да ескалират
Намирайте смисъл в живота
Научете се да овладявате силните негативни емоции.
Научете се да овладявате силните негативни емоции. Ако се чувствате зле, не подтискайте чувството, нито му се отдавайте – вместо това се справете с него чрез физическо натоварване. Успокойте себе си, като се опитате да се фокусирате върху приятни мисли. Говорете за чувствата си с приятел или потърсете терапевт.
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
