4 Март 2013
24114
Пийте повече течности
Вземете гореща вана, тя ще намали апетита ви
Ако почувствате, че гладът става нетърпим
Ароматерапията може да ви помогне да намалите апетита си
След вечеря се поглезете с лек десерт
Не дръжте на видно място високо калорични храни
Разходете се преди лягане
Дъвчете дъвка – плодова и без захар
Застанете пред огледалото и си представете, че пред вас стои най-красивата
Не дръжте на видно място високо калорични храни
По време на последното си хранене се старайте да не добавяте към ястията силни и пикантни подправки , тъй като те увеличават апетита и засилват чувството за глад, дори и след като сте се наяли.
Не дръжте на видно място високо калорични храни . Най-добре ще е, ако на най-достъпните места слагате плодове или зеленчуци. В края на краищата, ако не успеете да се преборите с желанието си за среднощна закуска, тяхното изяждане няма да е чак толкова ужасно.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
