20 Февруари 2012
31102
Не е необходимо да се подлагате на строга диета
Най-малко 80 грама зърнени храни дневно
Плодове
Консумирайте протейни
Зеленчуци
Мазнините са необходими на тялото
Млечни продукти
Една от тайните на доброто хранене е да пиете редовно чай
Вместо пърженото изберето печенето и задушаването
Когато готвите месо, добавяйте лимон и зехтин вместо масло и сол
Консумирайте сирена с ниско съдържание на мазнини
Заменете сметановите сосове с по-здравословни
Не е необходимо да се подлагате на строга диета
Не е необходимо да се подлагате на строга диета , за да свалите няколко килограма. Но ако регулирате храненето си и се стараете да ядете предимно здравословна храна през по-голямата част от времето, то със сигурност понякога ще можете да си позволите да включвате в менюто и по-калорична и нездравословна храна без да изпитвате вина.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
